Понитата се нуждаят от ежедневни упражнения, за да запазят своята атлетична форма и да не напълнеят. Мини конете са склонни към затлъстяване, което от своя страна води до сериозни здравословни проблеми като ламинит, метаболитен синдром и много други.
Точно и поради тази причина, собствениците трябва да разберат важността на правилните упражнения и да създадат режим, който да отговаря на индивидуалните изисквания на техните понита.
От колко упражнения се нуждае понито?
Необходимото количество упражнения за понито може да варира от конче до конче и тренировъчната програма трябва да отчита възрастта, способностите, състоянието и всички физически проблеми, които вашият мини кон може да има.
Понитата, които живеят навън с други мини коне, ще получават повече упражнения по естествен път, без никакви усилия от страна на собственика, тъй като ще могат да се движат, докато пасат. Ако се държат в ясли, те имат по-малко пространство за движение, поради което ежедневните упражнения са жизненоважни. Излизането с други понитата им позволява да взаимодействат и да се социализират с други коне.
Ето и няколко упражнения, с които да тренирате вашето пони:
Забавна езда
Изведете понито си на забавна езда, а не на арена. Можете да яздите по пътека и да оставите животното да се наслаждава на природата, докато се упражнява. Язденето по различен терен ще позволи на вашия мини кон да използва различни мускули, докато се приспособява към земята.
Вашето пони ще изпита нови среди по време на тези пътувания. Уверете се, че сте определили времето и скоростта на яздене въз основа на първоначалното фитнес ниво на вашето пони. Не забравяйте, че то не е кон и не може да бъде яздено на дълги разстояния.
Добре е да започнете с по-кратки пътувания и да преминете към по-дълги пътувания. Дори кратката разходка е от полза за кондицията на вашия мини кон. Не забравяйте да добавите време за разхлаждане в края на пътуването, като разхлабите поводите и дадете време на понито си да се разтегне и отпусне.
Разходка/езда по хълм
Язденето по хълмовете, или по-скоро язденето нагоре и надолу по хълмовете, може да помогне за изграждането на сила и издръжливост на понито ви. Изкачването и слизането по хълмове може да помогне на мускулите на задните части и раменете на вашия мини кон. Те ще трябва да се научат как да балансират, докато ходят нагоре и надолу.
Движението вертикално ще помогне за натоварването на различни мускули от земята или ходенето по равен терен. Използването на двете ще даде на понито ви пълна тренировка. Не забравяйте да започнете бавно по хълмове, за да дадете време на понито си да се упражнява да намира баланса си.
Интервално обучение на понито
Интервалното обучение включва използване на кратки изблици на високоинтензивна работа, последвани от ходене за почивка. Може да помогне за укрепване на мускулите и дихателната система на вашето пони. Интервалното обучение може дори да бъде включено в гореописаната забавна езда или друга работа с вашия мини кон.
Идеята на този тип тренировки за понита е да се заменят дългите сесии с ниска интензивност с по-кратки сесии с висока интензивност. Можете да започнете с разходката на коня ви за загряване, след това добавете няколко минути с по-висока скорост, последвано от няколко минути ходене.
Можете да повторите този процес няколко пъти. Не трябва да тренирате понито си твърде дълго, когато правите интервални тренировки. Не забравяйте да създадете тренировъчна сесия въз основа на годността и способностите на понито. Тази тренировка не означава да вървите бързо, а да поддържате добър ритъм.
Вижте също:
